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Tian courgettes tomates feta airfryer doré, légumes colorés et feta fondante

Tian courgettes tomates feta airfryer

Ce tian minute est mon allié des soirs pressés : il parfume la maison d’herbes provençales sans faire chauffer le four. Les légumes deviennent fondants tandis que la feta gratine joliment, et toute la famille se régale.
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 35 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 200
Ingredients Equipment Method Notes

Ingrédients
  

  • 2 courgettes moyennes coupées en rondelles fines
  • 3 tomates mûres coupées en rondelles
  • 150 g feta émiettée
  • 1 petit oignon rouge émincé
  • 1 gousse d’ail hachée
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à café d’herbes de Provence
  • sel au goût
  • poivre au goût

Equipment

  • Airfryer
  • Petit plat résistant à la chaleur

Method
 

  1. Préchauffer l’Airfryer à 180 °C pendant 3 minutes.
  2. Laver les courgettes et les tomates puis les couper en rondelles d’environ 5 mm. Émincer l’oignon rouge et hacher l’ail.
  3. Dans un petit plat compatible Airfryer, disposer verticalement les rondelles de courgette et de tomate en les alternant, puis glisser les lamelles d’oignon entre les légumes.
  4. Parsemer l’ail, arroser d’huile d’olive, saupoudrer d’herbes de Provence, saler et poivrer.
  5. Cuire 15 minutes à 180 °C, ouvrir le panier, émietter la feta sur le dessus puis poursuivre 5 minutes à 190 °C pour gratiner.
  6. Laisser reposer 2 minutes avant de servir bien chaud.

Notes

Astuce : ajoutez quelques olives noires au moment de la feta pour une touche méditerranéenne encore plus gourmande.