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Délicieuses sardines en papillote préparées à l'airfryer, juteuses et savoureuses.

Sardines en papillote airfryer

Découvrez une recette simple et savoureuse de sardines en papillote préparées à l'airfryer. Parfaites pour un repas léger et plein de goût.
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 35 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Notes

Ingrédients
  

  • 4 pieces sardines frais
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive pour assaisonner
  • 1 citron jus de citron pour le goût
  • 3 brins persil haché
  • 1 cuillère à café sel au goût
  • 1 cuillère à café poivre au goût

Equipment

  • Airfryer

Method
 

  1. Préchauffez le Airfryer à 180 °C.
  2. Placez les sardines sur un morceau de papier sulfurisé.
  3. Arrosez-les d'huile d'olive, de jus de citron, puis ajoutez le sel, le poivre et le persil.
  4. Refermez le papier sulfurisé pour former une papillote.
  5. Cuisez dans le Airfryer pendant 20 minutes.
  6. Servez chaud, accompagné de salade ou de légumes.

Notes

Pour une touche de saveurs, vous pouvez ajouter des herbes de Provence ou des tomates cerises dans la papillote.