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Quiche sans pâte en Airfryer, légère et savoureuse

quiche sans pâte airfryer

Je suis Camille Laurent, et j’adore partager des recettes simples et savoureuses qui ravissent toute la famille. Cette quiche sans pâte à l’Airfryer est parfaite pour un repas rapide et croustillant !
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 35 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Notes

Ingrédients
  

  • 4 œufs
  • 200 g crème fraîche ou yaourt nature
  • 150 g fromage râpé type emmental
  • 200 g légumes de saison poireaux, épinards, ou courgettes
  • 1 cuil. à soupe huile d'olive pour la cuisson des légumes
  • sel à votre goût
  • poivre à votre goût

Equipment

  • Airfryer

Method
 

  1. Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive et y faire revenir les légumes pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  2. Dans un saladier, battre les œufs avec la crème fraîche, le fromage, le sel et le poivre.
  3. Ajouter les légumes cuits au mélange d'œufs et bien mélanger.
  4. Verser le mélange dans le panier de l'Airfryer.
  5. Préchauffer l'Airfryer à 180 °C et cuire pendant 20 minutes jusqu'à ce que la quiche soit bien dorée.

Notes

Astuce : vous pouvez ajouter des herbes de Provence pour encore plus de saveur !