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Délicieux lieu noir à la bordelaise préparé dans une airfryer, croustillant et savoureux.

Lieu noir à la bordelaise airfryer

Découvrez cette délicieuse recette de lieu noir à la bordelaise préparée dans l'Airfryer. Un plat savoureux et sain qui ravira vos convives.
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 35 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 420
Ingredients Equipment Method Notes

Ingrédients
  

  • 500 g lieu noir coupé en morceaux
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 1 citron jus de citron
  • 2 gousse d'ail émincées
  • 1 cuillère à café persil haché

Equipment

  • Airfryer

Method
 

  1. Préchauffez l'Airfryer à 180 °C.
  2. Mélangez l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail, le persil, le sel et le poivre dans un bol.
  3. Ajoutez les morceaux de lieu noir et enrobez-les bien avec la marinade.
  4. Disposez les morceaux de poisson dans le panier de l'Airfryer.
  5. Cuisinez pendant 20 minutes à 180 °C, en les retournant à mi-cuisson.
  6. Servez chaud, accompagné d'un quartier de citron.

Notes

Pour une saveur encore plus riche, laissez mariner le poisson pendant 30 minutes avant la cuisson.