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Frittata aux légumes cuite en Airfryer, parfaite pour un repas sain.

Frittata aux légumes au airfryer

Bienvenue dans ma cuisine! Aujourd'hui, je vous propose une frittata aux légumes, parfaite pour un repas familial sain et rapide.
Cette recette est simple à réaliser avec votre Airfryer et régalera petits et grands!
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 35 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Notes

Ingrédients
  

  • 6 oeufs grands
  • 200 g courgette râpée
  • 150 g poivron coupé en dés
  • 100 g oignon émincé
  • 50 g fromage râpé au choix
  • 1 cuillère à soupe huile d’olive pour le mouillage

Equipment

  • Airfryer

Method
 

  1. Dans un grand bol, battre les œufs et ajouter les légumes râpés, le fromage, le sel et le poivre.
  2. Préchauffer l’Airfryer à 180 °C.
  3. Verser le mélange dans un moule résistant à la chaleur et badigeonner d'huile d'olive.
  4. Cuire dans l’Airfryer pendant 20 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré.
  5. Laisser refroidir quelques minutes avant de démouler et servir.

Notes

Astuce : ajoutez des herbes fraîches comme du basilic ou de l’estragon pour rehausser la saveur!