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Savoureux dos de cabillaud aux légumes cuisinés à l'airfryer pour un repas sain et rapide.

Dos de cabillaud aux légumes airfryer

Un plat savoureux et nutritif, le dos de cabillaud cuit à l'airfryer, accompagné de légumes croquants, idéal pour un dîner rapide et sain.
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 35 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 420
Ingredients Equipment Method Notes

Ingrédients
  

  • 500 g dos de cabillaud sans peau
  • 200 g carottes coupées en bâtonnets
  • 200 g courgettes coupées en dés
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 1 cuillère à café sel au goût
  • 1 cuillère à café poivre au goût

Equipment

  • Airfryer

Method
 

  1. Préchauffez l'airfryer à 180 °C.
  2. Mélangez les légumes avec l'huile d'olive, le sel et le poivre dans un bol.
  3. Placez le dos de cabillaud dans le panier de l'airfryer et ajoutez les légumes autour.
  4. Arrosez le tout avec le jus de citron.
  5. Cuisinez à 180 °C pendant 20 minutes.
  6. Servez chaud et dégustez !

Notes

Pour une touche supplémentaire, vous pouvez ajouter des herbes de Provence ou du paprika selon votre goût.